Hola Alan,

Desafortunadamente ya no es posible renderizar mp4 directamente en after effects, al menos que se instale algún plugin o script.

Pero after effects se auxilia de un programa que se llama Media Encoder.

 Si te urge, busca esta lección aquí te muestro como hacerlo para que sea Mp4.

Lección: 

Renderizar con Adobe Media Encoder:

En esta lección veremos los beneficios de renderizar con Adobe Media Encoder.

Saludos,

Haniel.

Hola Alan, en este enlace encontraras un archivo con este nombre "ae_force_english" copialo y pegalo en tu carpeta de documentos, al ejecutar after effects deberia cambiar al idioma a ingles.

https://drive.google.com/drive/folders/1tFzCO5UqjZGhXf4_w7vLB7hv0nokyrcg?usp=sharing

Me comentas cualquier inquietud.

Saludos,

Haniel